Aceite de Coco Orgánico Perú

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Aceite de coco para el estreñimiento

¿Sufres de estreñimiento que no mejora incluso después de comer docenas de plátanos y beber litros de agua tibia? Hay algunas afecciones de salud típicas que no se pueden denominar enfermedad, pero que causan inconvenientes considerables y provocan complicaciones. Un buen ejemplo es el estreñimiento. (Aceite de coco para el estreñimiento)

¿Sabías que el aceite de coco puede ayudar a curar el estreñimiento? Pues lo hace. ¡Sigue leyendo para saber más!

¿Cómo se produce el estreñimiento?

De hecho, cualquier alimento que usted come se somete a un proceso en su tracto digestivo e hígado y finalmente se excreta. El cuerpo humano tiene un proceso natural de excreción, pero a veces se prolonga e interrumpe, y esto conduce al estreñimiento. Las heces, cuando se depositan en el intestino grueso por mucho tiempo, se endurecen. Esto dificulta que los músculos intestinales lo empujen a través del recto.

¿Por qué tiene lugar el estreñimiento?

El estreñimiento puede ser causado por varios factores. Éstos incluyen:

  • Malos hábitos alimenticios (falta de fibra en la dieta y comer demasiada comida chatarra)
  • Falta de ingesta adecuada de agua y líquidos
  • Ingesta de ciertos medicamentos.
  • Falta de actividad y vivir un estilo de vida sedentario.
  • Comer alimentos lácteos en grandes cantidades.
  • El embarazo
  • Depresión

A veces, una combinación de estos factores también puede conducir a un movimiento intestinal irregular, tanto en niños como en adultos

Opciones de tratamiento para el estreñimiento

Hay muchas opciones que puedes usar para deshacerte del estreñimiento, existe tantos medicamentos y laxantes de venta libre que puede usar. Sin embargo, es prudente que recurra a remedios naturales. Puede elegir entre tratamientos naturales seleccionados para aliviar el estreñimiento. Esto reduce el riesgo de efectos secundarios. En este sentido, el aceite de coco se presenta como una solución potente para tratar el estreñimiento.

Aceite de coco para el estreñimiento

¿El aceite de coco es bueno para el estreñimiento? Es uno de los mejores laxantes naturales que puedes elegir para aliviarse. El aceite derivado del coco es de naturaleza fibrosa y ayuda al metabolismo en el cuerpo humano. Agrege aceite de coco a sus comidas y podra ayudar a resolver las deposiciones irregulares.

El aceite de coco, en su forma más pura, contiene ácidos grasos de cadena media, que desempeñan un papel fundamental para facilitar los movimientos intestinales. Estos MCFA aumentan la energía de las células intestinales, y esto acelera el metabolismo. También ayuda a suavizar las heces. El uso de aceite de coco resuelve casos de estreñimiento ocasionales y crónicos, como se ha encontrado.

También debe considerar el hecho de que comer carne de coco y consumir el aceite también es beneficioso para la salud en general. Ayuda al proceso de digestión y también hace que tu piel esté radiante. El aceite de coco es bastante asequible y está disponible durante todo el año.

La dosis ideal

¿Cómo tomar aceite de coco para el estreñimiento? Inicialmente, puede introducir una pequeña cantidad de aceite de coco en sus comidas todos los días para aliviar el estreñimiento. Idealmente, puede agregar media cucharada para el almuerzo como para la cena. Esto debería estar bien para principiantes. Si el resultado es tolerable, puede agregar un poco más de aceite a su comida gradualmente. Las personas con casos de estreñimiento recurrente pueden agregar 1 cucharada de aceite de coco a los alimentos dos o tres veces al día. Sin embargo, no agregue una gran cantidad de aceite a los alimentos.

Formas de agregar aceite de coco a los alimentos


Hay varias formas de agregar aceite de coco a sus alimentos:

Puede agregar aceite de coco a los batidos hechos en casa. También se puede agregar a una variedad de jugos de frutas.
Puede espolvorear un poco de aceite de coco sobre las ensaladas para el desayuno.
Este aceite también se puede agregar a sopas calientes, guisos y curry antes de comer.
Puedes mezclar un poco de aceite de coco en lugar de mantequilla o margarina mientras preparas productos de panadería en casa. Puedes agregarlo a la masa mientras haces varios tipos de pan o pasteles.

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